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Se puede comenzar con tres series de 15 repeticiones. Al igual que el ejercicio anterior, se aconsejan como mínimo tres series de 15 repeticiones.

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  3. Jsjsjsj al principio cante por la canción de Billie Eilish
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Cereales : pan integral, avena, trigo.

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¿No te gusta hacer abdominales? Bueno, estos te van a gustar (y van a resultar)

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